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보건증이란?보건증은 식품 관련 업종이나 위생이 필요한 업무에 종사하는 사람이라면 다른 사람에게 질병을 옮기지 않도록 사전에 건강상태를 확인하는 용도인데요.  다음과 같은 직종에서 일한다면 보건증이 필요합니다. 음식점, 카페 등 식품 관련 종사자조리사, 제과제빵사어린이집, 유치원 등 보육 관련 종사자병원, 요양시설 근무자  등보건증 발급 방법보건증은 생각보다 간단하게 발급받을 수 있어요. 가까운 보건소에서 발급이 가능한데요. 거주지와 상관없이 보건소라면 어디서든 검사와 발급이 가능합니다.  보건증을 발급받기 위해서는 주민등록증이나 운전면허증 (청소년은 학생증도 가능)과 같은 신분증이 꼭 필요합니다. 보건증 발급 검사보건증 발급을 위한 검사는 직종에 따라 다르지만 일반적으로 다음과 같아요.장티푸스 검사폐결핵..

요즘 폭삭속았수다라는 넷플릭스 드라마가 아주 인기인데요. 드라마의 인기가 높아지면서 주인공 애순이 엄마가 걸렸던 숨병에 대해서 궁금해하시는 분들이 많으시더라구요. 숨병이 무엇인지 궁금해하시는 분들을 위해 왜 걸리는지 쉽고 자세하게 한번 알려드리도록 할게요  숨병이란?숨병은 주로 해녀, 스쿠버다이버, 잠수부 등 물속에서 작업하는 사람들에게 나타나는 질환으로 오랜 시간 숨을 참는 과정에서 폐와 호흡기에 무리가 가면서 발생하는 호흡기 질환을 말해요.이 병은 단순히 숨이 차거나 가쁜 것이 아니라 심하면 폐 기능이 저하되거나 호흡곤란이 지속될 수 있어서 오랫동안 바다에서 일해온 해녀들 사이에서 심각한 직업병으로 여겨지고 있습니다.   해녀들이 숨병에 걸리는 이유해녀들이 숨병에 걸리는 이유는 주로 반복적인 잠수와 ..

병원을 갈 때마다 늘 고민되는게 있는데요. 일반의? 전문의? 검색하면서도 어느 병원이 맞는건지 일반의 전문의 차이에 대해서도 헷갈릴 때가 많은데요. 오늘은 일반의 전문의 차이를 명확히 정리하고 어떤 경우에 누구를 찾아가야 하는지 정리해드릴게요. 일반의와 전문의 무엇이 다를까?1. 일반의란?일반의는 의대를 졸업하고 의사 면허를 취득한 의사를 말해요. 그러나 특정 전문과정 (전문의 과정)을 거치지 않았기 때문에 폭넓은 가벼운 진료를 볼 수 있어요. 일반의는 동네의원, 보건소, 종합병원안에서도 일부 일반의를 볼 수가 있어요. 감기, 장염, 가벼운 통증 등 비교적 가벼운 증상기본적인 건강검진, 예방접종전문 진료가 필요한지 초기 진단을 받고 싶을 때가까운 병원에서 빠르게 진료받고 싶을 때쉽게 말해서 병이 심하지 ..

위고비란? 위고비는 세마글루타이드성분을 기반으로 한 체중 감량 치료제에요. 원래 당뇨치료제로 개발되었지만 식욕 억제 효과가 뛰어나 비만 치료제로 승인되었어요. 위고비는 체내 GLP-1호르몬 작용을 모방해 포만감을 증가시키고 식욕을 억제하는 역할을 한다고 하는데요. 이로 인해 적은 양의 음식으로도 쉽게 배가 부르고 음식 섭취량이 줄기 때문에 체중을 감량하는 효과를 보인다고 해요.  위고비의 효능위고비의 효과는 정말 대단한데요. 임상 연구에서는 68주동안 사용한 사람들이 평균적으로 체중의 15%나 감량했다고 해요. 이건 그냥 운동이나 식이요법으로 살을 빼는 것보다 3배이상은 효과적인 결과라고 하네요. 특히 BMI가 30이 넘는 고도비만인 분들에게는 특히나 더 효과적이라고 해요. 실제 사용해본 사람들의 말에 ..

종아리에 쥐가 난다는 의미는?보통 "쥐가 난다"는 표현은 근육이 갑자기 비정상적으로 수축하여 경련을 일으키는 현상을 말합니다. 보통 운동 중, 수면 중, 혹은 갑작스럽게 움직일 때 발생하는데요. 이것은 신체의 신호일 수 있어요. 특히 자주 발생하는 경우에는 단순한 근육 피로가 아니라 건강 이상 신호일 수도 있어서 주의해야합니다.      종아리에 쥐가 나는 이유, 원인1.수분 부족 및 전해질 불균형체내 칼륨, 마그네슘, 칼슘 부족으로 인해 근육이 정상적으로 이완되지 않아 경련이 발생할 수 있습니다. 이럴 경우에는 바나나, 견과류, 시금치 등 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.  2. 운동 중 과도한 근육 사용 및 피로운동 중 근육이 과도하게 사용되면 젖산이 축적되어 경련이 발생할 수가 있습니..

저희 집은 온가족이 다 비염이 있어서 늘 환절기만 되면 고생중인데요. 작두콩차가 비염에 좋은 것은 알고는 있었지만마셔보지 않았는데 이제부터 꾸준히 온가족이 다같이 복용해보려고 합니다. 물론 약처럼 단기간에 효과가 있을 수는 없겠지만 꾸준히 복용하다보면 조금은 비염이 나아지지 않을까 싶은데요.작두콩차는 과연 어떤 효능이 있길래 비염에 좋은건지 알아보려고 합니다. 작두콩차란??작두콩이라고도 불리며 아시아 지역에서 자주 볼 수 있는 식물입니다. 작두콩차는 작두콩의 잎이나 씨앗을 끓여서 추출한 차로 다양한 영양소와 활성성분을 함유하고 있습니다. 작두콩차의 효능작두콩은 비타민C,E,아연 등의 항산화 물질과 단백질, 아미노산 등의 영양소가 풍부하여 면역력을 향상시켜 줍니다.면역력을 강화하여 항염, 항산화 작용 덕분..

저희아이가 가장 좋아하는 과일 중 하나가 바로 파인애플인데요. 그래서 저희집 냉장고에는 항상 파인애플이 구비되어 있는 편입니다. 요즘엔 파인애플껍질을 직접 깔 필요가 없이 껍질이 제거된 파인애플이 포장되어 나오기 때문에 편하게 파인애플 섭취가 가능해서 좋더라구요. 파인애플은 중앙아메리카와 남아메리카 북부 원산으로 아메리카 대륙에서는 옛날부터 재배하여 왔다고 해요. 신대륙 발견 뒤 포르투칼 사감과 에스파냐 사람들이 세계 각지에 전하였다고 하네요. 달콤하고 맛있고 소화력을 돕기 때문에 후식으로도 많이 찾는 과일인 파인애플은 아주 다양한 효능을 지니고 있는데요. 파인애플의 효능에 대해서 안내해드릴게요.    파인애플의 효능1. 소화를 돕습니다파인애플에는 '브로멜라인'이라는 효소가 풍부한데 이 효소는 육류의 식..